Nachricht senden

Wie man Mahlzeiten nimmt, um wissenschaftlich zu arbeiten?

March 10, 2020

Das Mittagessen am Mittag zu holen ist ein tägliches Programm für viele Büroangestellten. Wenn Sie vom Braten und von der würzigen Außenseite müde sind, Ihre eigenen Mahlzeiten ist zu nehmen, nicht nur gesund aber vermeidet auch die Gefahren des Abflussöls und des verdorbenen Fleisches. ? Experten sagten: aus der Perspektive der gesunden Diät sollten Nachtmahlzeiten gegessen werden kleiner, das nicht für Ihre Gesundheit gut ist, aber das Nehmen des Mittagessens am Mittag verursacht bestimmt Gesundheitsprobleme (wie die falsche Wahl von Bestandteilen, von unsachgemäßen Speichermethoden, von etc.).

 

Lassen Sie uns lassen Sie den Nahrungsmittelgrad-Gel-Gefrierschrank-Satz-Hersteller die drei Missverständnisse des Nehmens des Mittagessens am Mittag einzeln aufführen:

 

1 mit Nachtmahlzeiten

Die Herstellung des Mittagessens mit Resten von Nacht erhöht die Möglichkeit der Nahrung, die mit Bakterien verseucht wird. „Das große Problem mit dem Holen Ihrer eigenen Nahrung ist, dass Sie die bakterielle Verunreinigung nicht steuern können. Ihre Geschmacksknospen und Augen können keine Abweichungen in der Nahrung sehen. Tatsächlich haben die Bakterien multipliziert in den Resten.“ Einige Leute denken, dass Reste im Kühlschrank gelassen werden. Speichern Sie ohne Hauptschwierigkeiten. Tatsächlich ist die Temperatur des Kühlschrankgefrierschranks 4 Grad Celsius, der schwierig ist, zu verhindern, dass Bakterien multiplizieren.

Es wird, um empfohlen Resten für das Mittagessen den Next day, es nicht zu holen ist besser, das Mittagessen vorzubereiten, das Morgen. Wenn es morgens zu spät ist zu kochen, dann mindestens muss es getan werden. Nach der Herstellung das Abendessen des Tages vor, verpacken Sie die den Next day genommen zu werden Teller, versiegeln Sie sie in einer Plastikhülle oder in der Plastikhülle, und speichern Sie sie im Kühlschrank. Zu bakterielle Verunreinigung während der Produktion und der Lagerung verringern.

 

2 vorbereitendes Gemüse im Voraus

Gemüse enthält im Allgemeinen mehr Nitrate, unter denen Blatt und Wurzelgemüse höheren Nitratgehalt hat, also muss Gemüse sehr frisch sein. Nachdem das Gemüse für eine lange Zeit, unter der Aktion der bakteriellen Nitratreduktase, die Nitrate gekocht ist, die in ihm enthalten werden, macht zu giftiges Nitrit, das möglicherweise das Risiko gastrischen Krebses erhöht. Deshalb ist es am besten, sie morgens zu kochen. Gemüse enthält hauptsächlich Zellulose und Vitamine. Angebratenes Gemüse oder gekochtes Wasser zerstören Vitamine. „Das Kochen, das den Nährwert des Gemüses zum Maximum konserviert, ist, Gemüsesalate zu machen.“

 

3 dienende Mahlzeiten in den gewöhnlichen Brotdosen

Es wird, um empfohlen Mahlzeiten nicht zu holen, um im Sommer so viel wie möglich zu arbeiten. Benutzen Sie nicht gewöhnliche Brotdosen und Taschen, um Mahlzeiten zu halten. Stattdessen benutzen Sie Vakuumbewahrungskästen für Mahlzeiten, oder benutzen Sie Mittagessen-Eisbeutel, um die Mittagessen frisch zu halten oder in spezielle Isolierungstaschen sich zu setzen. Wenn es um die Einheit geht, ist es am besten, sie in den Kühlschrank einzusetzen, um den Grad an Nahrungsmittelverlust herabzusetzen. In Betracht des Bedarfs, bevor Sie zu erhitzen essen, können Sie Glaswaren für Mikrowellenherde wählen.

 

Die korrekte Weise, damit Büroangestellte Mahlzeiten holen:

 

Nachdem die Teller vorbereitet worden, sie natürlich abkühlen und den bento Kasten zu bedecken und sie in den Kühlschrank dann sind einsetzen ließen.

 

Holen Sie die Nahrung separat, andernfalls ist es einfach, Bakterien zu wachsen; Glaswaren werden empfohlen, um chemische Reaktionen zu verringern.

 

Microwellenheizung veranlaßt Teil der Nahrung, um Feuchtigkeit, also Abdeckung zu verlieren oder eine Plastikhülle zu addieren, um zu verhindern, dass die Nahrung Austrocknen und sich verhärtet.

 

Weil die Einheitsmikrowelle allgemein ist, ist das Säubern weniger häufig, und es ist einfach, Bakterien zu züchten, also ist es notwendig, einen Deckel auf die warme Mahlzeit zu setzen.

Die Nahrung muss völlig erhitzt sein, bevor sie gegessen werden kann. Im Allgemeinen benötigt sie hohe Hitze für mehr als 3 Minuten.

 

Das oben genannte ist die wissenschaftliche Methode des Holens Ihnen der Nahrung durch Nahrungsmittelgel-Eisbeutel-Lieferanten. Haben Sie es gelernt?

Nehmen Sie Kontakt mit uns auf
Ansprechpartner : Mrs.
Telefon : 13861230192
Faxen : 86-0519-88789192
Zeichen übrig(20/3000)